zenergym

Il suffit (!) de se mettre à l’écoute de soi, des autres, du monde, une l’écoute sensitive et corporelle. Ces sensations donnent des informations précises sur ce que nous vivons, sur ce que mous sommes. L’expérience des situations de vie sont chargées de significations. La méditation amène à préciser ses impressions et à renouer avec soi-même et avec une dimension au-delà de soi, au-delà  de l’ego.

La méditation nous ouvre les yeux sur nous-mêmes, sur la réalité et sur les actions envisageables à partir de là. La claire vision de la méditation se porte au-delà des pensées, au-delà des sensations et au-delà des émotions. On se relie alors à une dimension plus vaste, à une source d’information et de sagesse intuitive insoupçonnée. On se relie à une réalité restée jusque là non-consciente, c’est un moyen de se repérer dans l’existence, de se guider et d’établir des relations plus harmonieux avec soi-même, avec les autres et avec le monde.